deneme bonusu grandpashabet güncel adres betpark süperbetin giriş betebet bets10 Matadorbet vdcasino tipobet giriş onwin giriş deneme bonusu veren siteler 2023 giriş onwin grandpashabet grandpashabet

Protein tozu tüketirken sağlığınızdan olmayın!

Isparta 06.07.2024 - 17:58, Güncelleme: 06.07.2024 - 17:58
 

Protein tozu tüketirken sağlığınızdan olmayın!

.

Özelikle vücut sporuyla uğraşanların ilgi odağı protein tozunun zararlarına ilişkin Sağlık ve Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Fatih Gültekin’den açıklama geldi.  Protein tozunun bitki ve hayvansal gıdalardan elde edildiğini kaydeden Gültekin, ‘Yapılan bir araştırmada sağlığa zararlı katkı maddeleri, ağır metaller ve bisfenol A içerdikleri görülmüştür. Ayrıca bazı ürünlerde fazlaca şeker bulunmaktadır. Protein tozlarının kas gelişimi ve egzersiz üzerine olumlu etkileri görülebilir. Bunun yanında kilo alımını ve sivilce oluşumun artırabilir. Yüksek miktarda tüketildiğinde böbreklere zarar verebilir. Bu yüzden protein tozunun gıda değil,  takviye olduğu unutulmamalı. Öğün yerine tüketilmemelidir. Protein ihtiyacı, işlenmemiş doğal gıdalardan karşılanmalı, profesyonel sporcular ise mutlaka uzman kontrolünde değerlendirilmelidir’ dedi.
.

Özelikle vücut sporuyla uğraşanların ilgi odağı protein tozunun zararlarına ilişkin Sağlık ve Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Fatih Gültekin’den açıklama geldi.  Protein tozunun bitki ve hayvansal gıdalardan elde edildiğini kaydeden Gültekin, ‘Yapılan bir araştırmada sağlığa zararlı katkı maddeleri, ağır metaller ve bisfenol A içerdikleri görülmüştür. Ayrıca bazı ürünlerde fazlaca şeker bulunmaktadır. Protein tozlarının kas gelişimi ve egzersiz üzerine olumlu etkileri görülebilir. Bunun yanında kilo alımını ve sivilce oluşumun artırabilir. Yüksek miktarda tüketildiğinde böbreklere zarar verebilir. Bu yüzden protein tozunun gıda değil,  takviye olduğu unutulmamalı. Öğün yerine tüketilmemelidir. Protein ihtiyacı, işlenmemiş doğal gıdalardan karşılanmalı, profesyonel sporcular ise mutlaka uzman kontrolünde değerlendirilmelidir’ dedi.

Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve kureselakdeniz.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.